天气逐步转冷，大家的衣服也越穿越多，所以造成很多病友会行动不便。
最近听闻几起因为化疗后摔倒造成脑出血而不幸去世的悲剧，下面我们大家一起来总结一下如何防摔倒吧！
首先我们得重视这个严肃的问题，很多病友摔倒都是在一疗或者二疗、还有就是移植后有一段时间思想上没有意识到这个问题，或者是麻痹大意。
说实话我一疗在洗手间也晕倒过一次，幸好晕倒前我就感觉体力不支立马把我老婆叫进来。后面听说晕倒两次，大概5秒钟，我个人是完全没有意识了。
现在想想都害怕，如果没有家人抱住我估计也要见马克思了。所以病人和家属一定要意识到并重视这个问题，尤其是血象低的时候晕倒是随时可能出现的。
其次：起床和走路时动作一定要缓慢，切勿大力。
起医院护士都会告诉你，如果不知道我可以再发一遍。
（小屋注：胜众，估计很多朋友还真不知道啊，看到文章的话在留言区发下吧）
第三：病人血象还未恢复正常时，切勿单独出入，必须要有家属陪护。尤其是我们的男同胞别好面子，洗澡和上厕所家属一定要陪护，如不方便可以在门口隔一会叫一声病人。
冲凉切勿太久，因为热水洗太久很容易造成缺氧。
第四：鞋子最好穿软底鞋，鞋底防滑。走路时要时时刻刻扶住墙或者护栏等以防滑倒或者晕倒。
第五：病人房间不要有带尖角的东西，以防磕碰到身体。在家床最好一边靠墙另外一边做个护栏以防晚上睡觉滚下床
第六：半夜小便最好在床下备个尿壶，切勿独自上洗手间。
第七：切勿大力起蹲，出行近就步行，路程远还是打车，不要骑车。
切勿做剧烈运动。
我总结大概就这么多了，大家可以补充。在治疗期间我们就是个玻璃人，很容易出问题。
所以作为病人要防微杜渐，照顾病人是个苦力活要细心千万别大意。希望大家都能顺顺利利的，不要再次发生上面我提到的那样的惨剧。
最后给大家汇报一下近况吧，还有2个星期就移植满半年了。天的时候有点轻微皮排，脚底板和手掌出现点排异，其他都很OK。
饮食嘛，干净、卫生、新鲜、不油腻我都吃。每天坚持出去散步，现在一口气走个两三公里妥妥的。
总结就是心态放好，有时治疗会出现情绪波动，但是要能自我调节好，多吃多休息，不要急，好好做个把头埋在沙子里的鸵鸟吧！
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